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Hallo zusammen! Ich war letzten Monat drei Wochen in der Zentralschweiz unterwegs, hauptsächlich rund um den Vierwaldstättersee und Richtung Uri. Traumhafte Gegend, aber seitdem merke ich, dass meine Augen irgendwie nicht mehr so mitspielen wie vorher. Ich glaube das viele Blenden an den Gletschern und Seen hat mir zugesetzt. Jetzt habe ich manchmal Schwierigkeiten beim Scharfstellen, besonders abends. Hat jemand ähnliches erlebt nach intensiven Berg- oder Hochtouren? Und habt ihr Tipps, ob man das einfach so hinnehmen muss oder ob man da wirklich zum Augenarzt sollte?
Das kenn ich tatsächlich auch von einer längeren Wandertour in Österreich. Gerade auf Schnee und Wasser reagieren die Augen manchmal sehr empfindlich, wenn man die UV-Belastung unterschätzt. Gute Sonnenbrille mit UV400-Schutz ist eigentlich Pflicht auf solchen Touren, aber hinterher hilft das natürlich nicht mehr viel.
Ich würde das auf keinen Fall einfach aussitzen. Wenn’s nach ein paar Tagen nicht besser wird, lieber mal einen Augenarzt aufsuchen. Komische Sehveränderungen sollte man nicht ignorieren, auch wenn’s vielleicht harmlos ist.
Ja, auf jeden Fall zum Augenarzt! Ich hatte mal was Ähnliches nach einem Hochgebirgsmarathon, und hab das wochenlang vor mir hergeschoben weil ich dachte das gibt sich von alleine. Hat es nicht.
Ich bin damals dann zufällig über eine Praxis in Luzern gestolpert – ich war noch in der Schweiz zu dem Zeitpunkt – und die haben sich echt viel Zeit genommen. Falls du sowieso noch öfter in der Region bist oder dort nochmal hinreist: deren Website hab ich mir damals gemerkt, schien mir sehr seriös. Ansonsten einfach deinen Hausarzt fragen, der überweist dich dann passend weiter.
Beim nächsten Mal unbedingt Gletscherbrillen mitnehmen, die haben Seitenschutz und deutlich höhere Filterwerte als normale Sonnenbrillen. Für Hochtouren wirklich unverzichtbar.
Aber ja, ich schließ mich den anderen an – jetzt erstmal abklären lassen. Sehprobleme nach UV-Belastung können von ganz harmlos bis ernsthafter Schädigung alles sein, das kann nur ein Fachmann beurteilen. Gute Besserung!
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