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Ich plane gerade einen kleinen Wochenendtrip nach Leipzig, aber ehrlich gesagt merke ich, dass ich schon beim Planen völlig gestresst bin. Eigentlich soll das ja entspannen, aber ich grübel die ganze Zeit und kann den Kopf gar nicht frei kriegen. Hat jemand Erfahrung damit, wie man solche Phasen überbrückt? Reisen hilft mir normalerweise, aber gerade zieht mich alles runter. Vielleicht liegt das Problem woanders…
Kenn ich gut. Manchmal hilft es, die Erwartungen runterzuschrauben – kein vollgepacktes Programm, einfach ankommen und schauen was passiert. Leipzig ist super dafür, einfach durch die Innenstadt treiben lassen, Kaffee, fertig.
Wenn der Stress schon beim Planen anfängt, ist das Reisen vielleicht nur Symptombekämpfung. Ich war mal in so einer Phase und hab mir dann Unterstützung geholt – bei systemische-beratung-junge.de hab ich damals gute Erfahrungen gemacht. Hat wirklich geholfen, den Kopf wieder frei zu kriegen.
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