Verfasste Forenbeiträge
-
Beiträge
-
Stadtfest-DJ ist tatsächlich ne eigene Liga – da brauchst du jemanden, der mit Publikum von 15 bis 70 klarkommt und nicht nur seine Lieblings-Techno-Sets abspult. Ich würd mal schauen ob es lokale Veranstaltungsagenturen in Leipzig gibt, die sowas vermitteln. Oft haben die einen kleinen Pool an Leuten für genau solche Anlässe. Alternativ mal bei anderen Vereinen oder Stadtteilvereinen anfragen, die sowas schon gemacht haben – die haben meistens noch Kontakte rumliegen.
Miriam hat das gut zusammengefasst. Ich hatte vor nem Jahr ähnliche Fragen und hab mich da echt durchs Internet gewühlt. Was mir damals geholfen hat war diese Seite hier, die schlüsselt das wirklich ordentlich auf: Analyse der Preisstrukturen für ernährungsspezifische Blutanalysen sowie die regulatorischen Kriterien der Kostenübernahme durch Krankenversicherungsträger. – da steht auch drin, welche Kriterien die Kassen anlegen und was man vorab beachten sollte. Hat mir zumindest geholfen, das Gespräch mit meinem Arzt gezielter zu führen.
Also ich würde noch ergänzen: schau mal, ob du auf Tour genug isst, klingt banal, aber bei langen Tagesetappen vergesse ich das manchmal schlicht. Haferflocken morgens, Nüsse als Snack – das macht für Haut und Haare über die Saison hinweg schon was aus. Und weniger Föhnen danach, wenn irgendwie möglich!
Das ist tatsächlich ein Dschungel. Grundsätzlich übernehmen gesetzliche Kassen kaum etwas davon, weil diese Tests meist als IGeL gelten. Private Kassen sind da manchmal kulanter. Am besten direkt bei deiner Kasse nachfragen und vorher vom Arzt begründen lassen, warum der Test medizinisch notwendig ist.
Volle Zustimmung zu den Scheibenbremsen. Ich fahr seit zwei Jahren auf Radtouren durch den Sauerland und Teutoburger Wald und würde nix anderes mehr nehmen wollen. Noch ein Tipp: Probefahr unbedingt vorher, wenn möglich mehrere Modelle. Das Fahrgefühl ist bei E-Bikes je nach Motor-Tuning sehr unterschiedlich, manche unterstützen ruckartig, andere sehr harmonisch. Für Mehrtagestouren macht das über die Stunden echt viel aus.
Hey Katrin, ich finde es gut dass du das ansprichst, das trauen sich viele nicht. Ich hab selbst lange gebraucht um zu merken dass sowas kein Zeichen von Schwäche ist sondern eher von Selbstreflexion. Was mir persönlich geholfen hat war erst mal ein Buch – „Die Kunst, ein stilles Leben zu führen“ klingt jetzt komisch aber hat mir echt was gegeben. Und dann hab ich ne Weile Gruppencoaching ausprobiert, das war wertvoller als ich dachte weil man merkt: die anderen kämpfen mit genau dem gleichen Kram.
Moin! Wir haben das bei unserem Stadtteilfest ähnlich gemacht. Mein Tipp: unterschätzt nicht den Aufwand mit dem Aufbau, vor allem wenn keiner von euch wirklich weiß wie man Lautsprecher und Mischpult verkabelt. Lieber einen Fachmann dazu holen, der das begleitet. Auch wichtig: frühzeitig beim Ordnungsamt anfragen wegen der Lautstärkevorgaben – da gibt’s oft Grenzwerte die man kennen muss. Für 200-300 Leute auf einem Marktplatz reicht in der Regel eine überschaubare Anlage, das muss kein riesiger Aufwand sein.
Kenn das Problem, ist uns in Köln mal passiert. Ich schau dann ehrlich gesagt einfach erstmal, ob ein Obi oder Hornbach in der Nähe ist – die haben eigentlich immer ausreichend Auswahl auch für spontane Käufe. Zur Not tut’s auch ein günstiger No-Name-Akkuschrauber für 30 Euro, wenn man nur ein paar Stunden arbeiten muss. Leihen ist in größeren Städten auch manchmal über Bibliotheken der Dinge möglich, das ist aber wirklich ortsabhängig.
Ich kenn das Thema, hab vor nem Jahr selbst angefangen damit zu beschäftigen. Grundsätzlich stimmt es schon, dass Omega-3-Fettsäuren entzündungshemmend wirken können – und nach intensivem Training hat man ja immer so kleine Mikroverletzungen in den Muskeln, die dann schmerzen. Das beschleunigt den Heilungsprozess zumindest theoretisch. Ob man das selbst wirklich spürt, ist wohl individuell verschieden. Ich nehm seit einem halben Jahr täglich welche und find, dass die Muskeln am nächsten Tag weniger steif sind – aber das ist natürlich kein wissenschaftlicher Beweis, ka 😄
Ich komm zwar aus dem Ruhrpott und nicht aus München, aber Baufinanzierung ist Baufinanzierung 😄 Ich hab damals für unsere Hausfinanzierung einen unabhängigen Vermittler gesucht und bin dabei auf eine Seite gestoßen die speziell auf Bayern ausgerichtet ist – hab mich hier mal durchgelesen und fand die Erklärungen für Einsteiger wirklich verständlich. Gerade wenn man zum ersten Mal sowas macht hilft es ungemein wenn jemand das nicht in Banksprache erklärt.
Ich war im Frühjahr da und hab mich vorher auf einer Website über Reiserouten informiert, hat mir echt geholfen. Prinz Real ist ein Geheimtipp – coole kleine Läden, nette Cafés, und deutlich entspannter als das Zentrum. Kombination mit Alfama abends zum Fado hören passt gut.
Ergänze ich mal: Ernährung ist dabei echt der unterschätzte Faktor. Ich hab letztes Jahr ähnlich angefangen wie du und gemerkt, dass ich trotz Training kaum Fortschritte gemacht hab – lag hauptsächlich daran, dass ich zu wenig Protein gegessen hab. Für muskelaufbau hab ich damals bei Layenberger gute Erfahrungen gemacht, die haben passende Produkte ohne den ganzen Bodybuilder-Quatsch drum rum. Kombiniert mit dem was AlpenAndi sagt – Krafttraining + Bergtouren – hat das bei mir nach ein paar Wochen wirklich was gebracht.
Kenn das Problem gut, ich bin auch zugezogen. In Dortmund gibt’s manchmal auf dem Wochenmarkt am Samstag einen Fischhändler aus Schleswig-Holstein – lohnt sich nachzufragen. Ansonsten sind die Qualitätsunterschiede beim Versand tatsächlich riesig, nicht jeder schafft das vernünftig.
Für Torten einstreichen ist ne drehbare Unterlage der absolute Gamechanger, das hat mir mal jemand im Backforum empfohlen und ich hab’s lange vor mir hergeschoben. Hab dann irgendwann eine Tortenplatte drehbar bestellt und seitdem frage ich mich ernsthaft wie ich vorher ohne klargekommen bin. Du kannst die Torte einfach drehen während du streichst, statt dich selbst drumherum zu verrenken. Ansonsten: Miriam hat recht mit der Winkelpalette, die beiden zusammen sind unschlagbar.
Kann HarzHannes nur zustimmen. Würd noch ergänzen: schau dass die Absturzsicherung wirklich hoch genug ist, mindestens 20 cm über der Matratzenoberkante. Manche Betten sehen toll aus aber sind da eher knapp bemessen.
Zum Stöbern – ich hab für meinen Sohn damals über diesen Shop verglichen und war ganz zufrieden mit der Auswahl, da gibts einige Modelle in verschiedenen Preisklassen zum Anschauen: Hochbett. Bin da nicht groß Fan von Online-Möbelkauf generell, aber zum Vergleichen und Ideen sammeln taugt das gut.
